【12月｜光が減る季節のインテリアと室内環境の整え方】
・朝いちばんの「3分換気」
冬になると、
窓を閉め切りがちになり、
家の空気が重く感じませんか。
実は冬こそ、
短時間の換気が一番効く季節。
外気は冷たく乾燥しているので、
ほんの数分でも空気が
一気に入れ替わります。
冬は換気量が最も落ちる時期です。
気密性の高い住宅では、
室内の湿気・におい・二酸化炭素がこもりやすく、
「気だまり」として感じられる人もいます。
そんな時に有効なのが
朝いちばんの“3分換気”。
カーテンを少し開け、
窓を1〜2ヶ所だけ開けるだけでOK。
冷たい空気が通り抜けると、
部屋全体の空気が
すぐにリセットされ、
頭の重さ、気分の停滞、
掃除のしづらさまでも
軽くなる人もいます。
そして、
冬の換気は“短時間で十分”というのも
嬉しいポイント。
3分でも体感が変わることで、
とても過ごしやすくなります。
今日できる改善は
「朝起きてすぐの3分換気」。
冬の朝の空気を整えると、
部屋の感じ方も気持ちの軽さも
変わります。
できるところから、
少しずつ取り入れてみてください。
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